こんにちわ！タクマです(^▽^)/

 

今年も寒い季節がやってきました(>_<)

 

肌もいつも以上にお手入れが必要になる季節です。
みなさんは肌のお手入れをするのと同様に、髪の毛のお手入れもしていますか？

髪の毛の乾燥をそのまま放っておくと、せっかくキレイにしているヘアスタイルが台無しになってしまうことも…
今回は髪の毛の乾燥の原因＆対策をご紹介いたします！

 

・手触りがザラザラする

・よく髪の毛が絡まる

・髪の毛がまとまらない

この３つのことをよく感じるようになると、髪の毛が乾燥している状態です。

 

乾燥の原因

①暖房の影響

髪の毛にとっては暖房の風に当たることでどんどん水分がなくなっていくので乾燥の原因になってしまいます。

髪の毛の内側より表面の髪の毛の乾燥が目立つという人は、暖房によって髪の毛が乾燥している可能性があります。

 

②シャワーの時に熱いお湯を使う

あまり高いシャワーの温度でシャンプーをしたり体を洗うと髪の毛、頭皮を含めた肌が乾燥してしまいます。

油分がない髪の毛や肌は、うるおいを保つことができずにどんどん水分がなくなり乾燥してしまいます。

バリアも無くなってしまいダメージを受けやすくなります。

 

③ドライヤーをかける時間が長い

長くドライヤーをしてしまうと髪の毛は必要以上に乾燥してしまい、せっかく洗いたてのうるおいのある髪の毛があっという間に乾燥してバサバサな髪の毛に。ツヤのある髪の毛に乾かすには、必要以上にドライヤーを使うのは控えましょう！

 

次に対策

1洗い流さないヘアトリートメントなどを活用

ドライヤーをかける前にひと手間かけましょう！

洗い流さないタイプのヘアトリートメントを髪に適量なじませてからドライヤーをかけます。こうすることでドライヤーの熱で髪が傷むのを防いでくれるのです！

 

2ヘアマッサージで頭皮の血行を良くする

冬は寒いので頭皮も冷えて硬くなってしまいます。硬くなると、十分な栄養が髪に行きわたらなくなるので要注意です。

手の指の腹部分をつかって、クルクルとなでるように優しく頭全体をマッサージしてみましょう。
気持ちがいいなと感じる程度に圧をかけます。

ヘアマッサージは乾燥から髪を守るだけでなく、抜け毛対策や顔のたるみ対策にも有効です！

 

3髪に優しい食事

せっかくケア商品などで髪をいたわっていても、食事面が乱れていると意味がありません。

髪を乾燥から守るのに重要なのはタンパク質です。髪はタンパク質を主成分としてできています。そのため、肉や魚、卵、大豆製品などを摂取することが大切です! タンパク質の吸収を高めるビタミン類もしっかり摂取するようにしましょう!!

 

つやのある髪を作るためには毎日の積み重ねが大切です!!

 

髪は古い毛が抜けて新しい毛に生え変わるまでに、男性は3～5年、女性は4～6年かかるといわれています。
その期間しっかりとケアを積み重ねていけば、つやのある髪がまた作られます^^

 

ご紹介したケアのポイントを参考に、乾燥に負けない美しい髪の毛を手に入れてください!!