altinaprivateのツチヤです！

だんだん歳とともに髪質が変わって髪のハリやコシがなくなってくるお年頃

ひし形シルエットに動き出るふんわりパーマをかけて、ムースやオイルを揉み込むだけの簡単セット♪

キレイな髪を保ち続けるには、

女性ホルモンは40代から急減されると言われています。

30代、40代のうちから、抗酸化力を高めるアーモンドや女性ホルモンエストロゲンの代わりとなるイソフラボンを摂れる大豆製品を意識的に摂取することがオススメ(^^)

毎日1分でもいいので頭をマッサージすることもオススメ！

頭のマッサージは引き上げるようにマッサージすると、お顔のたるみやシワも改善されますよ♪