前回のblogからの続き…

 

 

TEN GROUP スタッフみんなで船橋日大前駅に集合したのちに船橋アリーナの体育館に向かい…♪♪

 

 

※メインアリーナにはインスタ映ポイントがあります!! 笑

 

 

この広～いフロアを貸し切って、バスケをしたり…（ソロでやれるなんて贅沢‼）

 

 

 

 

バレーボールをしたり…

 

 

 

 

卓球や…

 

 

 

バドミントンをしたり…♪♪

 

 

 

 

ってスポーツ大会みたいなことになっていましたが、

 

１番の目的はヨガ(^_-)-☆

 

 

 

 

スポーツの前に「メディカルヨーガ」

 

ヨーガセラピーはカラダを使って心を整える技法。

 

 

 

 

ヨガの呼吸法は自律神経の調節になり、ホルモン、免疫力バランスにつながります(^^)

 

 

 

 

まるでarenaで６月からスタートした頭皮の整体スパの理論と同じですね(^^)

（頭皮の整体スパに関してはまた後日。。）

 

 

 

スタッフみんなでヨガでリフレッシュ＆スポーツでもリフレッシュ！！

 

 

途中モグモグタイムがあったり♡

 

 

何気にラストに行ったドッジボールが大盛り上がり!(^^)!

 

 

 

 

来年はTEN GROUP 球技大会が開催されちゃうかもですね(^^♪