arena船橋日大前店ではお客様の健康美をサポートし続けたい思っております。不安な日々が続きますが健康なカラダを維持し続けるためにも免疫力を上げていきましょう！

 

 

 

 

免疫力を上げる方法を3つ紹介します(^^)

まずは…

 

①身体全体の代謝を上げる！

 

体温を上げると代謝が高まり免疫力がUPします。一言で代謝といっても基礎代謝や活動代謝、エネルギー代謝など様々な代謝があります。免疫の細胞も常に新陳代謝を繰り返して新しく入れ替わっていますので、新たな免疫細胞を作り続ける材料（栄養）の供給が必要です！

 

 

しかもその細胞が働きやすい環境も必要で、その働きの場は血液ですから血液が綺麗でなければなりません。代謝が円滑にならなければ血液が本来の働きを持てなくなります。

 

 

 

 

 

 

手軽に代謝を上げる方法は 、体温を上げるような運動や入浴がオススメです♪ 昔から湯治場で長期療養する習慣があるのも理に適ってると言えますね。岩盤浴も良いのですが、ともかく多量の汗は大切な水分とミネラルを失うので、こまめに補給し続ける事が大切です。

 

 

 

 

またarena船橋日大前店で人気の整体スパ♪♪

強めな指圧が代謝を高めてくれます(^^)お得なセットメニューもご用意しておりますので、代謝を高めて免疫力をUPされたい方、オススメです！

 

 

 

 

ぜひ代謝を高めて免疫力をUPさせちゃいましょう！

 

 

 

 

 

 

 

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