こんにちわ！

春の陽気からだんだんとジメジメ、ムシムシと感じる日が増えてきました。

縮毛矯正のご予約が増えているのも季節の移り変わりを感じます。

まずはカットでスッキリしませんか？

襟足短めの人気のショートボブ♪

耳にかけるとお顔周りのスッキリ！

切る前と比べても頭が小さく見えてスタイルアップ効果も？！

是非、ご相談下さい(^▽^)

 

長引くマスク生活で表情筋が使われにくくなったり、1日中マスクで顔を押さえつけていることで血行不良になり、【たるみ】や【ほうれい線】など顔の老化が進んだと感じている方も多いのではないでしょうか…？？

 

 

 

 

 

 

ストレス過多になると、頭の筋肉や筋膜が緊張してカチカチに…>_<

頭と顔は筋膜で繋がっている為、頭が凝ると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、たるみやしわの原因になってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顔の3大たるみというと…

1,ほうれい線  2,上まぶたのたるみ  3,二重あご

ほうれい線・眉間のシワ・口角が下がってきたと感じるかたは、整体スパがオススメです！！

 

 

 

 

・頭皮をゆびでつまめない

・生え際や眉の上を拳で押すと痛い

・頭皮がぶよぶよしている

・額や後頭部が角ばってきた

 

いずれか１つでも当てはまっていたら頭皮にストレスが溜まっているサインです！！

 

 

 

 

 

 

整体スパで頭皮をしっかりほぐして、頭皮ストレスや顔のたるみを改善しませんか？

整体学に基づいたマッサージ法の整体スパ、

是非お試しくださいませ(^^)

 

 

 

 

〜TEN GROUP 20周年キャンペーン〜
5月平日限定‼︎ 健康美メニュー10%OFF ♪♪
ぜひこの機会に整体スパを体感されてみてください(^^)

 

 

 

 

 

 

 

arena船橋日大前店

千葉県船橋市坪井東1-2-24

047-404-1224

【船橋日大前駅 東改札口から徒歩2分】

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髪の毛や頭皮を美しく保つためには、バランスのとれた栄養素が大切です。

中でも良い影響を与えてくれる食材を今回はご紹介いたします！

 

 

 

 

 

 

◎髪をきれいに伸ばす乳製品

髪の毛の主な成分は【タンパク質】です。チーズやヨーグルト、牛乳には「カゼイン」とよばれるタンパク質が多く含まれていて健康的な髪の毛を維持する上で必要不可欠な栄養素です！

 

 

 

 

 

 

 

 

◎抜け毛予防には油の多い魚

サーモンやサバなど脂質の多い魚には、体にとても重要です。体内では作ることができない【必須脂肪酸】が含まれています。また、髪や美肌に欠かせない鉄分やビタミンが多く含まれています！

 

 

 

 

 

 

◎髪を健やかにキープする牛肉

牛肉には、美しい髪を保つために必要な【亜鉛】が多く含まれています。ラム肉、牡蠣も亜鉛を摂取するのに適しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、コンビニ弁当やインスタント食品には、亜鉛の吸収を悪くしてしまう「キレート作用」があるため、食べ過ぎには注意が必要です！

ぜひ普段のお食事から栄養素を気にされてみてください(^^)

健やかで美しい髪を育みましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

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