疲れているのになかなか寝つけない…
こんな経験ありませんか？？

 

 

 

 

 

原因は自律神経の乱れかもしれません！

 

 

 

考え事や悩み、寝る直前までスマホを見ていたりすると神経が高ぶったまま寝てしまう為に身体がうまく休めない事があります。

 

 

 

疲れが強い場合は、それでも眠れますがあまり質の良い睡眠ではない為、特に昼食後などに眠たくなってしまいます。

 

 

日中→交感神経　　　　　

夜→副交感神経

 

 

 

 

 

この２つのバランス、切り替えがとても大事です！

 

 

 arenaの整体スパでは、強めの【しっかり指圧】で交感神経、弱めの【優しく指圧】で副交感神経に効かせるヘッドマニピュレーションです♪

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目で乱れやすい自律神経、整体スパでぜひ整えてみませんか？

 

 

 

 

 

 

 

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