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ストレスについて知ろう! >>
こんにちは!
スパニストの井島です♪
皆さん、
もう整体スパは体験しましたか??
実は頭皮の整体スパでは
コリをほぐすのはもちろん、
内面のストレスケアの効果もあるんです!!!!
今回はストレスについてお話しします♪
ストレスには物理的ストレスと精神的ストレスがあります!
今回は物理的ストレスについて。
物理的ストレスとは、
温度や騒音などの刺激によるストレスの事です。
この時期だと”寒い”のも物理的ストレスになります!!
寒い時に感じるストレスは体を温めて解消しましょう!!
体が冷えるとホルモンバランスが乱れ、
肌・髪・爪の潤いも減少。
冷えは老化にも繋がるのです(;_;)
なので
体を温める = ストレスを無くしていく
ことが大切です。
頭皮の整体スパは頭だけではなく
手足もぽかぽかする!
という声もあります♪
血流が良くなるので
冷え性の方にもおすすめですよ♪
スキルアップ2018 >>
今年も行ってきました!
TEN GROUP バスツアー
まずは、江ノ島でグループに分かれて、バーチャル宝探し!
約2時間半、食べ歩きをしながら謎解きしながら宝を見つけました✨
階段が多くてヘトヘトでしたが、とてもいい運動になりました
お昼はみんなでBBQ(^^)
お肉焼いたり、焼きそば作ったり、お腹いっぱいになりました
最後に謎解き宝探しの表彰式☆彡
より早く宝を見つけたチームが1位になります
栄えある第1位は、みんなBlackコーデでまとめた、”ビッキーズ”✨
第1位のチームには、スターバックスカードが贈られました
帰りのバスのカラオケでは、社長が歌ってくれたりと、とても楽しく過ごせました!
来年も楽しみです♪