ホルモンバランスが乱れると髪のハリツヤにも影響が出てきます。
特に女性ホルモンは30代をピークに身体の中から分泌される量が徐々に減ってしまいます>_<

 

 

 

そんな時、女性ホルモンに代わる強い味方と言えば、イソフラボン！

大豆や豆乳を積極的に摂ってみましょう(^^)

特に手軽に取れる納豆♪♪

 

 

 

 

 

そしてこちらと一緒に摂ってほしいのが、アボカドです！

 

 

 

 

 

 

大豆イソフラボンが腸内細菌の働きによって代謝され生み出された「エクオール」という成分が、女性ホルモンに作用するそうです。
その腸内細菌を増やす為にアボカドが有効なんです♪♪

 

 

 

アボカド自体にもホルモンバランスを調節する作用があったり、大豆も発酵する事で栄養価もアップするので、ぜひアボカド納豆を食べて、ホルモンのバランスを保つのに役立ててください♪♪

 

 

そのほかにも、マグロやカツオ、カボチャ、良質なオリーブオイルなどの油やバター…などもホルモンバランスを整えてくれるので、バランスよく摂ってみてくださいね(^^)

 

 

もちろんarena船橋日大前店で整体スパもお待ちしております！

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

6月10日から船橋店に新しい仲間が加わりました！

村田悠稀君です！

車が好きで趣味はスケボーをやっています！

犬も好きなので犬の話や、車がなどの話が得意です！

よろしくお願いします！

 

 

先日TEN GRUOPの社員揃って「印象力アップセミナー」を受講しました〜♪

 

 

 

 

人相学を心理テストを用いて楽しく学びました(^^)

 

 

 

 

 

あれこれ初めて知ることもあり人相学って奥が深いですっ！

 

 

 

 

美容師なら毎日「笑顔！」

arena船橋日大前店、スタッフみんなで毎日最高の笑顔を提供させていただきます(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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